10 NEDĒĻU UZTURA PLĀNS
Sakārtots uzturs ikdienai ar receptēm un iepirkuma sarakstu - vienkārši un saprotami.
Plāns sievietēm, kuras vēlas ēst sakārtoti, uzlabot pašsajūtu un svaru, pildot visu individuāli, savā tempā.
Maksa 44 €
10 nedēļas
Vienreizējs maksājums · Digitāla platforma · Piekļuve uz 10 nedēļām
kam plāns paredzēts?
Šis plāns ir Tev, ja Tu:
vēlies sakārtot uzturu bez diētu režīma
negribi treniņus vai šobrīd tiem neesi gatava
esi nogurusi domāt, ko gatavot un ko pirkt
vēlies skaidru struktūru, bet bez spiediena un atskaitēm
gribi sistēmu, kas palīdz ikdienā, nevis sarežģī to
Ko Tu saņem šajās 10 nedēļās
✅ Pilnvērtīgu uztura sistēmu
Skaidrs plāns katrai dienai – ko ēst, kā gatavot un kā sakārtot uzturu ikdienā.
✅ Digitālu platformu “viss vienuviet”
Uztura plāni, receptes un iepirkumu saraksti vienā sistēmā.
Kalendārs redzams 2 nedēļas uz priekšu un 2 nedēļas atpakaļ.
✅ Interaktīvu iepirkumu sarakstu
Vari pievienot savus produktus un pielāgot sarakstu savai ikdienai.
✅ Elastīgu kalorāžu izvēli
Izvēlies savu mērķi un aktivitātes līmeni – programma pielāgojas Tev.
✅ Ūdens uzņemšanas rīku
✅ Soļu uzskaiti
✅ Progresa sekošanu (bez obligātām atskaitēm)
✅ Atbalsts plāna laikā
✅ Personīgais AI asistents – atbildes uz uztura jautājumiem jebkurā brīdī.
✅ Tieša saziņa ar mani + informatīva Facebook grupa.
Šis ir plāns ar atbalsta sistēmu, nevis projekts ar intensīvu vadīšanu.
Tu strādā patstāvīgi, savā ritmā – atbalsts ir pieejams, bet nekas nav obligāts.
KĀ ŠIS PLĀNS STRĀDĀ?
Šis nav projekts un nav izaicinājums ar uzdevumiem vai atskaitēm. Tu šo plānu pildi individuāli, savā tempā, bez pienākuma kaut ko publicēt, atzīmēt vai sekot līdzi citiem.