TRENIŅU PROGRAMMA VISAM ĶERMENIM

Vingro mājās – ar vai bez inventāra! 🏡💪

​

Treniņi pielāgoti 4 sagatavotības līmeņiem, ko vari izvēlēties atbilstoši savai fiziskajai formai!
Visi treniņi notiek reālā laikā kopā ar mani – bez skaitīšanas, bez minēšanas – tikai dari līdzi! ❤️‍🔥

4 SAGATAVOTĪBAS LĪMEŅI – IZVĒLIES SAVU! 

1. Apmierinošs līmenis (iesācējiem):

2. Apmierinoši aktīvs līmenis:
3. Laba sagatavotība:

4. Ļoti laba sagatavotība:

​

Ko Tu saņem?

▶️ 28. dienu kalendāru, kurā zem katra lodziņa ir savs uzdevums atbilstoši izvēlētai programmai.
▶️ Video treniņus, kas sākas ar manu katra vingrinājuma paraugu un pēc kā turpinās laika atskaite konkrētajam vingr.
– Es rādu vingrinājumus, aiziet taimeris, un Tu vingro līdzi reālā laikā
❌ Nav jāskaita, ❌ nav jākombinē – Tu vienkārši dari līdzi man.

​

Tūkstošiem sieviešu šo formātu ir atzinušas par ērtu, motivējošu un efektīvu! 💯✨

Ja rodas jautājumi – raksti man! 💌 Es vienmēr atbildu.