Lai nomestu svaru nav jāsāk ar kaloriju skaitīšanu! Daudzi pieļauj šīs kļūdas, sāk skaitīt katru gurķa kaloriju, sver katru graudu,...

Liekā svara zaudēšanas stratēģijai ir jābūt pārdomātai un veselīgai , ir pamatprincipi , kam ir jāpievērš uzmanība , lai sasniegtu mērķi...