Mans visu laiku vērtīgākais ieteikums
- SFITNESS info@sfitness.lv
- Jul 7
- 1 min read
Plāno, plāno un vēlreiz plāno!
SAPLĀNO SAVU NEDĒĻU — kad trenēsies (konkrēts laiks, diena), saplāno, ko nedēļas griezumā gatavosi sev un ģimenei, sastādi konkrētu iepirkumu sarakstu.
Ietaupīsi laiku, naudu un nevarēsi apēst to, kā nav mājās!
Ir jābūt skaidrībai, ir jābūt kārtībai — tikai tā Tu sasniegsi mērķi, tikai tā Tev izdosies ilgtermiņā!
Ok, varbūt sākumā liksies čakarīgi, bet ātri sapratīsi, ka tā nemaz nav.
Kārtība ātri dos rezultātus!
Ja vēlies iemācīties, kā plānot maltītes un aktivitātes, tad 8 nedēļu projektā ir nolikts priekšā uztura plāns ar iepirkumu sarakstu, konkrēts treniņu plāns un nepieciešamā informācija, lai izveidotu noturīgu pieeju šim dzīvesveidam!
Piemēram, man kalendārā ir skaidrs treniņu plāns, kad un ko es darīšu, vai arī katru svētdienu mēs plānojam nedēļas maltītes un iepirkumu sarakstu, tieši tā pat kā Jums projektā.
