Mīnuss 67kg

Mans visu laiku lielākais lepnums!  #tbt

Trūkst motivācijas, ir grūti un mērķis liekās nekad nesasniedzams, tik tāls, ka nav jēgas sākt?!

Izlasi

Sindras pārvērtību stāsts! 140kg - 67kg = 73kg

"Tad es nespēju vienā piegājienā uzkāpt uz piekto stāvu.

TAGAD es spēju noskriet 12 kilometrus bez apstāšanās. 

Tad manas veselības problēmas bija sasniegušas milzīgus apmērus. Asinsspiediens debesīs, pazudušas mēnešreizes, hemoroīdi, nieru problēmas, diabēta draudi, sirds un asinsvadu problēmas, sāpoša mugura, vāji un trausli kauli, vienmēr nogurušas kājas.

TAGAD analīzes saka, ka esmu pilnīgi vesels cilvēks, ar stipriem kauliem, aktīvu vielmaiņu.

Tad es nespēju sev nopirkt apģērbu, kurš man patiktu un izskatītos labi.

TAGAD man der apģērbi, kuri skatlogos savilkti uz manikeniem.

Tad man nepatika fotografēties un es izvairījos skatīties bildes no pasākumiem, kurus apmeklēju, lai tikai neieraudzītu sevi.

TAGAD es nelaižu garām izdevību pasmaidīt kamerai.

Tad...

... un tagad!"

_________________________________________________________

Nekādu Ameriku jau neatklāšu. Mūsdienās informācijas pārpilnība par veselīgu uzturu un fizisko aktivitāšu pozitīvo ietekmi, teju vai uzglūn no katra stūra. Informācijas ir tik daudz, ka var apjukt. Tāpēc, labāk savu pārmaiņu sākumu uzticēt profesionāļiem.

Manas pārmaiņas sākās ar trenera Andra lapā pamanītu meiteni, kura bija notievējusi un uztrenējusi vēdera muskuļus.

Secināju, ka arī tā gribu, pat ja manā gadījumā tas šķita kā kaut kas nereāls un neiespējams. Nu, aptuveni kā: redzēt septiņus pasaules brīnumus un savu sešpaku.

Sākumā gāja visādi. 'Cheatmeali' pārvērtās par 'Cheat nedēļām'. Un sportas zāles apmeklējumiem, pēc nogurdinošas darba dienas, trūka motivācijas.

Tā arī gāja, kā pa kalniem. Augšā, lejā. Līdz atradu savu sirdslietu - dejošanu. Tad viss aizgāja! Tad es vairāk gribēju spēt pacelt augstāk kāju, nekā apēst bulciņu. Es gribēju, lai puiši dejošanā spēj mani pacelt, un sēdēšanas pie kompja vietā, izvēlējos aiziet uz sporta zāli. Es gribēju, lai man der dejotāju tērpi, pat ja tas nozīmēja atteikties no našķošanās vakaros.

Sešpakas gan man vēl joprojām īsti nav.

Bet ir zaudēti 67kg un iegūta neaprakstāma viegluma sajūta.

Es varu skriet, lēkt, dejot un dzīvot aktīvu dzīvesveidu. Un tas ir baudāmāk, nekā pārēsties treknus ēdienus un kūkas.

Zini, Tu arī vari!

Tici man!

Starp visām fizisko aktivitāšu iespējām, pilnīgi noteikti ir kaut kas tāds, kas patiks tieši Tev!

Un ja nu gadījumā Tu domā: 'Ko tad nu es, man jau par vēlu', tad zini, man jau trīsdesmit deviņi. Un nekas nav par vēlu!